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50+好好

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內容簡介
★ 50+ 世代顛覆年齡、翻轉社會新主張！

「年紀變大最棒的就是能夠自由自在去做想要做的任何事，成為你想要成為的人。」———歐普拉60歲生日感言

我不覺得自己老，不覺得自己在走下坡；我正站在山巔，我喜歡這裡的風景，開始思考接下來要攀爬哪一座山。

這是人類史上第一次出現「長壽不稀奇」的年代──如果你今年五十歲，眼前還有三、四十年的歲月。這個新的生命階段給予我們更多時間慷慨付出、自我實現、為社會貢獻一己之力。

年齡增長代表持續的成長，熟年是一段繼續前進、不斷開展的故事。
我們關注的焦點與其說是「老後」，不如說是「生活」。
我們依然懷有夢想與目標，積極探索新的人生角色並重新自我定義。
我們不再計劃度過傳統的退休生活，而是期待度過三、四十年充實豐富的人生。

我們不該接受和延續社會對「老」的刻板印象，「年紀」不是讓人害怕、必須全力對抗的事，而是讓人欣然接納的過程；個人和社會都要迎向全新的機會與挑戰。

我們的老年風景，取決於生活中每一天所做的選擇──
．如何提升健康，作為追尋幸福的基礎？
．如何做務實的財務規劃，使生活沒有後顧之憂？
．如何建立有意義的人際關係，累積情感資本？
．如何安排老後的居所，兼顧安全、自主與經濟？
．如何維持某種「工作」形式，和社會保持連結？
．如何讓心智更敏銳，持續學習與創造？
．如何盤點半輩子的人生智慧，傳承年輕世代？

此外，我們必須重新建構社會制度與公共政策，包括醫療保健、工作與退休、財務規劃、都市計畫、住宅改造、社區發展、社會福利、教育學習……等各個層面，再加上「創新」與「科技」的推動，打造讓所有人安心終老的社會──熟齡族群被視為寶貴的公共資產，能夠獲得所需的照護、資訊和服務，老得有尊嚴、有目標、有意義。

我們必須鼓吹倡議，促使改變發生。我們必須改寫規則。

生命像座巍峨的山峯，我是否為這趟旅程儲存足夠的精力？
是該為另一場登山之旅接受訓練與做好準備了。

★名人推薦
丁菱娟 | 世紀奧美公關創辦人，著有《享受吧！50後的第三人生》
彭懷真 | 中華民國幸福家庭協會理事長
楊寧茵 | 社會企業銀享全球共同創辦人
詹鼎正 | 台大醫院竹東分院院長
蕭新煌 | 中央研究院社會學研究所特聘研究員，總統府資政
雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg）| Facebook營運長暨非營利組織Lean In創辦人
雅莉安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington）| 赫芬頓媒體集團共同創辦人、總裁暨主編
約瑟夫‧考夫林（Joseph Coughlin）博士 | 麻省理工學院老年實驗室（Age Lab）主任

國際好評
本書顛覆刻板印象，啟發我們重新思考「老」和「老年」的意義。──邦諾網路書店讀者俱樂部（Barnes and Noble Reads）

這本書是為所有年齡的人寫的，以正向積極的觀點和別具創見的提議，指出人人都有選擇的自由、賺錢的自由、學習的自由和追求幸福的自由。不管是熟齡族群或年輕人，都能從中得到啟發。──《書單雜誌》（Booklist）

人生中的每一年都是一份禮物。本書挑戰一般人對｢變老｣這件事的刻板印象，幫助所有人活出精采的每一年。──雪柔‧桑德伯格（Sheryl Sandberg），臉書（Facebook）營運長暨非營利組織Lean In創辦人

詹金斯把過時成見通通打碎，讓我們看到熟年期可以和壯年期一樣有貢獻、有目標、有意義。本書適合所有致力活出積極人生的人，不管幾歲。──雅莉安娜‧赫芬頓（Arianna Huffington），赫芬頓媒體集團共同創辦人、總裁暨主編

國內名家推薦（依姓名筆畫排列）
雖然肉體的青春留不住，但是心靈永遠保持著學習成長的動力，就是青春最佳的定義。我們這個世代的人有責任重新定義「老」這個字，在年齡增加的歲月裡活出「不老」的姿態。──丁菱娟（世紀奧美公關創辦人，著有《享受吧！50後的第三人生》）

這本書提出許多關於熟年的智慧、知識和資訊。與其看電視，不如把書中的行動方案付諸實踐。加油，人生太精采，而且多數精采的事都還沒出現。──彭懷真（中華民國幸福家庭協會理事長）

當今老人的面貌已經改變，年齡不再是定義我們是誰、能做什麼的條件。唯有先翻轉自身的觀念，才有機會翻轉體系，最終翻轉老年。這本書就是你顛覆年齡想像的開始！──楊寧茵（社會企業銀享全球共同創辦人）

唯有正視老，才能自在談防老。書中許多實例，告訴大家如何老得很精采、充實熟年的人生，提升健康、財富及美好的生活，好讀推薦。──詹鼎正（台大醫院竹東分院院長）

光是「50+好好」這個書名，就會讓很多熟齡族群感到好奇和興奮。整本書的訊息很清楚：不要讓「老化」成為「熟年新生涯」的阻礙或負面因素。這本書不只是對「新熟年人」的個人諄諄建議，而是勾勒出讓更多熟年人過有尊嚴、健康、積極、平安的「好社會藍圖」。──蕭新煌（中央研究院社會學研究所特聘研究員、總統府資政）
目錄
前言　顛覆年齡的想像

1　熟年和你想的不一樣
 更長壽，更健康
 生命歷程的重新定義
 延長的中年期
 熟年的五項新事實
 愈活愈快活

2　遇見現在最美好的自己
 抗老不如抗歧視
 五十歲又怎樣？
 「也不想想看你都幾歲了？」

3　設計理想老後生活
 中年探索
 追求幸福
 傳承和使命
 下一步是什麼？
 活出美好人生

4　儲存健康資本
 改變健康文化
 從「病人」轉變為「醫療消費者」

5　打造安樂窩
 改造你的家
 交通便利性
 居家安老以外的更多選擇

6　為未來理財
 改變談話內容
 為了美好人生而儲蓄
 從計算數字轉為想像未來
 開創新的未來理財之道
詳細商品說明

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